O que eu aprendi com Augusto Cury #1

Definitivamente, Augusto Cury é meu escritor favorito. Comecei a ler seus livros há uns dois anos atrás e nunca mais parei. Por que? Seus livros me ensinaram muitas coisas que mudaram (literalmente) a minha vida, e consequentemente a dos que vivem comigo. Pra quem não conhece...

Augusto Jorge Cury é um médico, psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Seus livros já venderam mais de 16 milhões de exemplares somente no Brasil, tendo sido publicados em mais de 60 países. Famoso pelos seus livros na área de psicologia, ficção e pela sua teoria da inteligência multifocal.

Seus livros são do gênero auto-ajuda. Mas é completamente diferente de qualquer livro desse gênero que já li. Em seus livros eu "descobri" formas de melhorar a minha saúde emocional e ser uma pessoa muito mais feliz. Isso não é bobagem, gente. Realmente, as palavras tão sabias do Cury; me tocaram de uma forma inesqueçivel. Ao ler seus livros, você não terá como não se identificar com algumas caractéristicas que ele apresenta. Uma síndrome que ele fala em vários de seus livros que eu acho pertinente é a SPA, Síndrome do pensamento acelerado. Veja o que ele diz sobre isso no livro: Treinando a Emoção para ser Feliz.

"Criamos sociedades complexas, construímos diálogos, produzimos ciência, porque somos uma espécie pensante. Ser uma espécie inteligente nos trouxe enormes vantagens, mas o exercício inadequado da atividade do pensamento trouxe enormes problemas, tais como guerras, descriminações, crimes, injustiças sociais. Não bastassem os problemas de fora, a atividade inadequada do pensamento trouxe transtornos internos. Um desses problemas é a síndrome SPA, a síndrome do pensamento acelerado. A síndrome SPA é uma síndrome que descobri ao longo de minhas pesquisas.A síndrome SPA provoca sintomas mesmo que os pensamentos não tenham conteúdo perturbador. Ela é epidêmica, atinge grande parte da população mundial. Ela é gerada pelo excesso de estímulos produzidos pela imprensa escrita, pela mídia, pela ciência, pela educação, pelo trânsito de informações e preocupações nas relações sociais.Os portadores da síndrome SPA lutam para conquistar algo, mas quando conseguem, logo perdem o prazer. Eles amam o desafio, mas não sabem desfrutar do pódio. Detestam a rotina, estão sempre em busca de novos estímulos para ter um pouco de satisfação. Contudo, não têm uma emoção contemplativa e estável, pois ela é continuamente torpedeada pela avalanche de pensamentos que eles produzem.Embora tenha citado vários sintomas da síndrome SPA, gostaria de destacar quatro: pensamento acelerado, fadiga excessiva, flutuação do humor e dificuldade de contemplar o belo nos pequenos estímulos da rotina diária. Dois desses sintomas já caraterizam a síndrome. Se você tiver alguns, não se perturbe. Apenas considere que precisa mudar seu estilo de vida. Precisa treinar sua emoção para desacelerar seus pensamentos e se tornar uma pessoa estável, feliz e tranqüila." 

Consegue entender? Pelo que já li, a SPA é uma "doença" que está atingindo a maior parte da população mundial; por causa do excesso de informações que nossa mente recebe. Por exemplo, Juana  de manhã vai a escola, a tarde vai ao cursinho pré vestibular, a noite trabalha. Nos finais de semana faz curso de informática, inglês e español. Tudo isso, só vai gerar irritação, cançaso, insonia. Nós somos seres humanos, precisamos de tempo para viajar, brincar... Não só, trabalhar, estudar, navegar. Entenderam? Se não dermos valor ao descanço, ao lazer... Veja o que pode acontecer!

Irritabilidade, insatisfação existencial, dificuldade de concentração, déficit de memória, fadiga excessiva, sono alterado, dificuldade de extrair prazer nos estímulos da rotina diária, sentimento de insuficiência.

Se você tem...

Para evitar ou tratar a Spa é preciso um novo estilo de vida. Torna-se necessário treinar a emoção para desacelerar os pensamentos e se tornar uma pessoa estável, feliz e tranqüila.

Essa foi uma das coisas mais importantes que eu aprendi com o Dr. Cury. Tento cada vez mais observar as coisas simples, ter momentos especiais com meus amigos. Admirar a natureza, reeditar minha mente... Como? Isso é o assunto do próximo post! Vou dividir o post: O que aprendi com Augusto Cury em cinco partes. Não perca, vamos aprender um pouco do que já li nos livros do sábio doutor que já ajudou tantas pessoas no mundo inteiro. 

Veja esse vídeo do Dr. Cury! E aprenda mil coisas sobre a mente humana em dez minutos!

                        

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